ШКОЛА ПІДГОТОВКИ ТРЕНЕРІВ З ЙОГИ

 ПЕРШИЙ РІВЕНЬ

Для кого цей курс?
  • Ви практикуєте йогу певний час і хочете вийти на новий рівень
  • Ви тренер з танців, фітнесу, пілатесу або Fly yoga і бажаєте розширити свій інструментарій для тренувань
  • Ви мрієте стати сертифікованим тренером з йоги і шукаєте системний курс
Що ви отримаєте?
  • техніку виконання асан базового та середнього рівня
  • набудете вміння адаптовувати тренування під різну фізичну підготовку клієнтів в групі
  • принципи побудови тренувальних послідовностей
  • етичні принципи роботи з групою
  • основи анатомії, фізіології та біомеханіки тіла
  • дихання як інструмент в роботі тренера
  • основи історії і філософії йоги

 

Коротко про навчальну програму програму:
  • Історія та філософія йоги. Робота з бандхами та в’ями
  • Анатомія опорно-рухового апарату
  • Асани стоячи, розкриття кульшових суглобів, прогини 
  •  Фізіологія дихання. Поняття Пранаяма, дихальні практики
  •  Робота ШКТ. Принципи харчування 
  • Побудова послідовності тренувань, аджастмент
  • Медитації, Йога Нідра, Аюрведа. Практика та тічинг
  • Адаптація вправ. Підсумки навчання. Екзамен
Бажаєте побачити повну програму з розкладом по днях та практиками?
Залиште заявку — я надішлю програму вам особисто і ви зможете задати мені всі питання щодо навчання
Формат навчання
  • Старт: 24 січня 2026 року. Закінчення навчання і екзамен 15 березня 2026 року.
  • Тривалість: 12 навчальних днів, заняття проходитимуть по суботах і неділях, по 5 годин на день
  • Формат: Онлайн в Zoom або офлайн м. Київ, Виставковий центр
  • Сертифікат: після успішного складання екзамену
Відео-записи уроків доступні протягом 6 місяців після завершення курсу
 
Вартість та оплата
  • 15 500 грн при оплаті до 24 грудня
  • 18 000 грн при оплаті після 24 грудня
  • Передплата — 50%, решта — у перший день навчання
  • Екзамен за бажанням — отримаєте сертифікат після успішної здачі
  • Перездача екзамену коштує 1500 грн

 

Про викладачку
Щербань Альона — сертифікована тренерка з йоги з особистим досвідом практики понад 11 років і 9 років досвіду викладання. Співавторка курсу для тренерів з Fly yoga, авторка курсу для тренерів з хатха йоги ...
[Дізнатися більше про Альону]